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[운동일지 - 22.06.17] 가슴운동 그리고 삼두운동 :: 운동과 건강
2T 강관(Steel Pipe)에 … 2023 · 체스트 프레스 머신을 이용한 가슴 운동 제대로 하기! 안녕하세요 코리아 호빗입니다. 신기한 머신이 있어 가져와 보았습니다. 머신 세팅. 인크라인 체스트 프레스 ㅣ incline chest press -t-icp. 벤치프레스 40kg 10회 x 4set. 와이드 체스트 프레스 ㅣ wide chest press -t-wcp.
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